רכיבי מזון

רוב האנשים רוצים לאכול אוכל בריא ומזין, אבל לא תמיד יודעים איך לבדוק ממה מורכב המוצר שאותו הם קונים, מהן המשמעויות וממה עדיף להימנע.
אני לא מכניסה מוצר לעגלה מבלי שבדקתי שני דברים: רשימת הרכיבים ותאריך התפוגה.